Das wäre zu einfach. Beim Wiederaufbau nach dem Krieg haben alle unglaublich viel gearbeitet und das Thema Burn-out war damals keines. Insofern scheint viel Arbeit keine ausreichende Erklärung zu sein und weniger arbeiten kein ausreichender Lösungsansatz. Burnout hat manchmal sehr wenig mit der Arbeitsmenge zu tun.
So gibt es Menschen, die mit Spaß und Wohlbehagen sehr viel arbeiten und dabei dauerhaft zu höchsten Leistungen fähig sind, aber auch Burn-out-Betroffene, die vor Eintritt der Krise an Unterforderung und/oder dem Mangel an aus ihrer Sicht sinnvoller Arbeit litten. Demzufolge empfehle ich Ihnen nicht grundsätzlich, weniger zu arbeiten.
Wenn sie viel arbeiten und sich dadurch belastet fühlen, interessiert mich dann vielleicht eher, warum. Weil es großen Spaß macht? Weil in Ihrem Unternehmen niemand vor 21 Uhr nach Hause geht? Weil Sie so viel Arbeit haben, dass sie sie nur durch regelmäßige Überstunden bewältigen können? Weil Sie nicht wirklich gut organisiert sind und daher oft "nacharbeiten" müssen? Weil Sie sich privat in einer unglücklichen Situation befinden und daher arbeiten, um sich abzulenken? Weil Sie ohne schlechtes Gewissen nicht anders können? Die Gründe und die Motivationslage spielen für die Wirkung von "viel Arbeiten" eine wichtige Rolle.
